Alimentación

La alimentación y hábitos que tengamos tiene un efecto positivo al mejorarlos. Es cuestión de informarse y creer en nosotros mismos.

Hemos hablado de que muchas cosas tienen un impacto negativo en la salud de todos, que son los factores de riesgo, que son por el consumo de ciertas sustancias o bien el abuso de algunas otras.

Pero es importante resaltar que siempre hay cosas buenas, cómo lo es los buenos hábitos alimenticios en donde una dieta con:

Contenido alto en vegetales
- NO limitado
Porciones pequeñas de carnes rojas al día
- 50 grs
Evitar alimentos con conservadores y embutidos
Dieta equilibrada

La mayoría pudiera padecer repetitivo, pero reforzar lo que ya está descrito es alentar a las personas que la salud es lo más preciado que tenemos y conservarla debería ser nuestra prioridad.

Preguntas

Ayudemos en este día y tomemos conciencia

¿Mejorar nuestros hábitos, disminuye la posibilidad de alguna enfermedad?

Por supuesto, esto tiene un impacto positivo en nuestra salud. A corto plazo como es disminuir la posibilidad de crónico degenerativos así como disminuir el factor de riesgo para desarrollar algún tipo de cáncer.

¿Qué podemos aportar?

Informarse es importante y de igual forma ir difundiendo a las demás personas y alentarlas desde los pequeños logros ya que al formar una comunidad con los mismos valores nos hace más fuertes.

Es por eso que agradecemos que hayas llegado hasta acá y tu confianza en todo momento.